C’est une méthode simple, accessible à tous, ne nécessitant ni matériel, ni tenue, ni conditions particulières. Son objectif est de développer un mieux-être physique, psychique et émotionnel grâce à l’harmonisation de la relation corps /esprit. Ses techniques basées sur des exercices respiratoires, permettent de trouver en soi les ressources nécessaires pour gérer de façon positive son quotidien. Elle donne la possibilité de se sentir acteur de sa vie, de son mieux-être, de sa guérison. Elle a pour but l’autonomie du patient ainsi que l’intégration des techniques exercées quotidiennement, c’est pourquoi un entraînement personnel est nécessaire afin de développer et ancrer les acquis.