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LA SOPHROLOGIE
La Sophrologie est une science de la conscience humaine.
L’HYPNOSE
L’hypnose permet de déprogrammer et reprogrammer votre bibliothèque mentale, votre inconscient.
LES SÉANCES
Les séances collectives, individuelles ou en entreprise – en fonction de la demande du patient.
NOS CONSEILS
Nos conseils pour développer un mieux-être physique, psychique et émotionnel.

QUI SUIS-JE ?

Sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris XVème et praticienne en hypnose de l’école Caplain.
J’accompagne toute personne en séance individuelle, à s’épanouir dans un processus de changement positif, à trouver un équilibre malgré les événements de la vie. Plus précisément, j’interviens fréquemment dans les problématiques liées à l’adolescent, aux patients suivant des traitements lourds (chimiothérapie, trithérapie), dans la gestion de la douleur, dans la gestion du stress et des émotions, dans le bien-être au travail, les problématiques liées au poids et à l’alimentation.
Quelle que soit votre problématique, mon objectif sera de vous faire prendre conscience de vos capacités et de vos ressources ou valeurs afin de mieux gérer votre quotidien.

ILS ME FONT CONFIANCE

Je suis enseignante dans une classe spécialisée pour des élèves porteurs de handicaps, et Mme Cabot-Fontan y est intervenue au cours de cette année. Ses séances ont permis à mes élèves, à travers des exercices variés basés sur la respiration, de se recentrer et de trouver des moyens pour gérer leur anxiété ou impulsivité. Ils ont apprécié ses activités et ont pu mettre en application certaines techniques lors de moments de stress, de colère ou de douleurs physiques. Mme Cabot-Fontan a su s’adapter à mes élèves, et à leurs spécificités, et leur procurer des moments de relaxation intense et de bien-être.

Marion – Professeur des Ecoles

« Je suis venue pour des crises d’angoisses quasi quotidienne. L’hypnose ainsi que le travail de respiration réalisé, m’ont permis de voir une évolution plus que positive de séance en séance. En 3 semaines je ne faisais presque plus de crise d’angoisse et en 1 mois et demi on a réussi à totalement les supprimer. Merci beaucoup ».

Chloé 22 ans

« La sophrologie aide à retrouver la confiance en soi, à gérer le stress, à accueillir le bien être. L’importance de la respiration amène également la détente, l’apaisement du corps et de l’esprit. L’hypnose m’a permis, en travaillant sur mon inconscient, de couper les liens du passé qui m’empêchaient d’avancer dans la vie ».

Catherine

La sophrologie est venue compléter mon désir d’aller à la rencontre de moi-même et de découvrir toutes mes ressources enfouies. Comme une renaissance à 38 ans : apprendre à respirer ! Et réaliser qu’on vit quotidiennement en apnée !
C’est tout en douceur que je retrouve confiance en moi, et que j’assume désormais d’être moi-même face à la spirale des contraintes quotidiennes. La sophrologie c’est mon chemin vers la liberté et la sérénité. Je fais partager cette expérience à mes filles de 10 ans, qui tout comme moi savourent chaque séance avec Stéphanie, et apprennent à apprivoiser leurs frayeurs nocturnes !
Bref bon pour les grands et les petits !

Etelvina